Em 2025, a nutrição personalizada está a tornar-se uma tendência crescente. Graças a avanços em testes genéticos e análises do microbioma, é possível criar planos alimentares adaptados às necessidades específicas de cada pessoa. Esta abordagem visa melhorar a digestão, otimizar os níveis de energia e auxiliar no controle de peso. Especialistas destacam que, ao alinhar a alimentação com as características biológicas individuais, é possível alcançar uma saúde mais equilibrada e duradoura.