Um estudo publicado no jornal científico Cell Metabolism revelou que o jejum intermitente — método alimentar onde se limita o consumo de alimentos a uma janela de 6 a 8 horas por dia — pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular.

Segundo os pesquisadores, os participantes que adotaram esse padrão por 3 meses apresentaram melhorias nos níveis de colesterol, redução da pressão arterial e menor presença de marcadores inflamatórios no sangue. Apesar dos resultados promissores, os especialistas alertam que esse tipo de dieta deve ser feito com orientação médica, especialmente por pessoas com doenças crónicas.